WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Rehasport bei Erkrankung des Stütz- und Bewegungsapparates

Zielgruppe sind: Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen, die viel sitzen oder stehen, Prävention von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik umfasst ein breites Spektrum an Aktivitäten mit unterschiedlichen Zielen.

- Verbesserung der Fitness

- Steigerung der Ausdauer

- Kraftaufbau der Muskeln

- Bewegungs Koordination

Ziel ist es: Die Förderung des Bewegungsapperates zu steigern, die Stärkung der Rückenmuskulatur, der Gesundheit und des Wohlbefindens.