Sport in der Prävention

Seit dem 22.04.2025 erweitern und bieten Wir "Sport in der Prävention" an.

Zielgruppe sind: Menschen vor einer Erkrankung des Herz-Kreislauf und Stoffwechselrisiken zu verzögern bzw. zu vermeiden.

Der Präventions Sport richtet sich an:

- eine abwechslungsreiche Gymnastik

- Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit

- Kräftigung des Halte- und Bewegungsapparates

- Gleichgewichts- und Koordinationsschulung als Sturzprophylaxe

Eine Sicherheit und rückengerechtes Verhalten im Alltag werden damit vermittelt. Dehnungs- und Enstpannungsübungen schließen sich an.

Begleitet werden die Trainingsstunden durch speziell ausgebildete Übungsleiter*innen.

Ziel ist es: Ein zielgerechtes Training um Erkrankungen und deren Folgen zu vermeiden und die Vitalität und Aktivität zu erhalten.

Mit Absprache Ihrer Krankenkasse, ist eine Teilförderung der Kurs Kosten möglich.